환절기는 일교차가 크고 습도가 변하면서 우리 몸의 면역력이 쉽게 저하되는 시기입니다. 특히 스트레스는 면역 기능을 더욱 악화시켜 감기, 피로, 알레르기 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 환절기 스트레스가 면역력에 미치는 영향은 무엇이며, 이를 극복하기 위한 효과적인 해결법은 무엇일까요? 이번 글에서는 환절기 스트레스와 면역력의 관계를 분석하고, 건강한 생활습관을 통한 해결법을 소개합니다. 환절기 스트레스가 면역력에 미치는 영향환절기가 되면 많은 사람들이 피로감을 느끼고 면역력이 저하되는 경험을 합니다. 그 이유는 온도 변화와 습도 변화가 우리 몸의 항상성을 유지하는 데 부담을 주기 때문입니다. 여기에 스트레스가 더해지면 면역력이 급격히 저하될 수 있습니다.스트레스는 신체에서 코르티솔(Cortis..